ดอนสัน ปงผาบ

ไมเกรน...ไม่ใช่โรคร้าย แต่เป็นอาการป่วยที่เรื้อรัง การรักษาโดยไม่ใช้ยาทำให้โรคทุเลา ย่อมเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ มารู้จัก เข้าใจ และรับมือกับไมเกรนอย่างถูกวิธีไม่ว่าจะเป็นเสริมวิตามิน น้ำมันหอมระเหย นวดกดจุด ฝังเข็ม รวมถึงการกินกู้สถานการณ์ไมเกรน วิธีการรับมือกับไมเกรนในช่วงวันนั้นของเดือน มารู้เท่าทันไมเกรนก่อนกำเริบ และรับมือเมื่ออาการกำเริบไปกับ "ไมเกรน รักษาได้โดยไม่ใช้ยา" เล่มนี้กันเถอะ!

หนังสือที่มีสาระสำคัญเกี่ยวกับ ‘ไทย-พม่า-ลาวและกัมพูชา’ แบ่งเป็นหัวข้อหลักๆ ได้แก่ สภาพความเป็นจริงในปัจจุบันและความสัมพันธ์ระหว่างกันและกัน, การเริ่มต้นของประวัติศาสตร์, ประเทศกัมพูชา พม่า และไทย สมัยโบราณ, เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่นับถือพุทธศาสนา (2074-2124), นโยบายที่แตกต่างกันระหว่างกษัตริย์มินดงและพระจอมเกล้าฯ, ผลกระทบของการปกครองแบบอาณานิคม, ทศวรรษระหว่างสงครามและสงครามโลกครั้งที่ 2

ปริศนาเกี่ยวกับเรื่องราวไดโนเสาร์ที่น่าสนใจ -ไดโนเสาร์ มีชีวิตในช่วงใด? -ไดโนเสาร์ มีวิวัฒนาการมาจากสัตว์ชนิดใด -เหตุใด ไดโนเสาร์ จึงสูญพันธุ์ไปจากโลกนี้? -เกิดอะไรขึ้นกับเหตุการณ์ในช่วงรอยต่อระหว่างยุคเครตาเซอุส(Cretaceous) และยุคเตร์ฌีอารวี (Tertiary)? -ความหายนะครั้งใหญ่ที่เกิดขึ้นเมื่อ 65 ล้านปีก่อน เกิดขึ้นอย่างไร จะหวนกลับมาเกิดขึ้นใหม่อีกหรือไม่?

เจาะลึกการใช้งาน Excel 2016 อย่างครบถ้วน พร้อมตัวอย่างการใช้งานแบบเข้าใจง่าย นำไปใช้ได้จริง เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งานไปจนถึงการใช้งานขั้นสูง ในเล่มนี้คุณจะได้พบกับคุณสมบัติใหม่ๆ ที่เพิ่มเข้ามาใน Excel 2016 ไม่ว่าจะเป็นแผนภูมิใหม่ๆ ที่ตอบโจทย์การใช้งานของคุณมากกว่าเดิม การใช้งาน 3D Map การใช้ Forecast Sheet การแทรกรูปภาพ 3 มิติ เป็นต้น

สถาปัตยกรรมถูกใช้เป็นเครื่องมือทางการเมืองมาตั้งแต่โบราณ เช่นแสดงถึงอำนาจความยิ่งใหญ่ของผู้ปกครอง ซึ่งผู้มาเยือนต้องรู้สึกยำเกรง สถาปัตยกรรมไม่ได้เป็นเพียงสิ่งก่อสร้างเพื่ออยู่อาศัยเท่านั้น แต่สามารถสื่อสารความเชื่ออุดมการณ์ต่าง ๆ ให้เห็นเป็นรูปร่าง ตัวอย่างเช่น สถาปัตยกรรมยุคใหม่ที่มีแนวคิดชี้นำอุดมการณ์การเมือง อาคารรัฐสภาของบังกลาเทศ ออกแบบโดยสถาปนิกชาวอเมริกันชื่อ หลุยส์ คาน โดยใช้แนวคิดความเป็นประชาธิปไตยเป็นแนวคิดหลักในการออกแบบ เช่น ออกแบบให้ห้องประชุมสภาที่ประชาชนได้เลือกมาเป็นตัวแทนเข้ามาทำงานเป็นส่วนแกนกลางของอาคาร โดยสื่อว่าศูนย์รวมอำนาจคือตัวแทนประชาชน มีแสงแดดจากหลังคาส่อง เพื่อสื่อถึงความโปร่งใสในการปกครอง ห้องประชุมมีช่องเปิดด้านบนซึ่งมีทางเดินล้อมรอบเพื่อให้ประชาชนสามารถมองลงมาเห็นการประชุมได้จากทุกทิศ เพื่อจะสื่อว่าประชาชนสามารถตรวจสอบผู้แทนได้อย่างตรงไปตรงมา และตัวอย่างที่สำคัญอีกหนึ่งอย่างในการใช้สถาปัตยกรรมเพื่อปลูกฝังอุดมการณ์ทางสังคมนั้น อาจเป็นสถานที่ใกล้ตัวที่ทุกคนคุ้นเคยมาก่อนอย่าง โรงเรียน หรือมหาวิทยาลัย การเมืองเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับเราทุกคน แต่เราถูกทำให้เชื่อว่าการเมืองไม่เกี่ยวกับเรา ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ที่สุดในสังคมไทย หากไม่สามารถแก้ไขความเข้าใจผิดนี้ได้ ก็จะมีคนกลุ่มหนึ่งสามารถผูกขาดอำนาจไปได้เรื่อย ๆ โดยทำให้คนเข้าใจว่าการเมืองเป็นเรื่องของคนกลุ่มน้อยเท่านั้นที่มีความรู้มีการศึกษา ส่วนคนที่เหลือก็เรียนหนังสือทำมาหากินไปไม่ต้องไปสนใจการเมือง ถ้าเป็นอย่างนี้บ้านเมืองก็จะยากที่จะพัฒนา (ผศ.ดร.ประจักษ์ ก้องกีรติ,2562) ทุกคนจึงต้องศึกษาและเข้าใจการเมืองการปกครอง ไม่ใช่แค่ปัจจุบันเพียงเท่านั้นแต่ต้องศึกษาตั้งแต่อดีตว่าระบบการเมืองของไทยมีความเป็นมาอย่างไร แต่จะศึกษาอย่างไรให้เข้าใจ เพราะการจะทำความเข้าใจการเมืองเป็นอะไรที่ต้องใช้เวลา ต้องค่อยๆซึมซับและต้องคิด วิเคราะห์ ซึ่งเราขาดพื้นที่ในการศึกษาเรื่องการเมือง ซึ่งการเรียนรู้ผ่านสถาปัตยกรรมและประสบการณ์ที่กล่าวมาข้างต้นนั้น (อาทิเช่น พิพิธภัณฑ์ ศูนย์การเรียนรู้) อาจไม่เพียงพอต่อความเข้าใจถึงวิวัฒนาการทางการเมืองและการปกครองไทย หากแต่วิทยานิพนธ์นี้มุ่งเน้นให้ผู้ใช้โครงการมีประสบการณ์ที่มากกว่าการเยี่ยมชมสถานที่ ดังนั้นการเรียนรู้แบบอยู่อาศัยจึงเป็นความท้าทายอีกรูปแบบหนึ่งสำหรับวิทยานิพนธ์นี้ ดังนั้นวิทยานิพนธ์นี้ จึงนำเสนอรูปแบบการเรียนรู้ใหม่เพื่อเพิ่มความเข้าใจถึงระบอบการเมืองและการปกครองของประเทศไทยโดยผ่านรูปแบบอาคารพักอาศัยรวม ที่เรียกว่า โรงแรม จึงเป็นที่มาของโครงการโรงแรมเพื่อการศึกษาประชาธิปไตย

ในปัจจุบันพัทยามีขีดความสามารถในการรองรับการจัดงานในกลุ่มไมซ์ที่เติบโตอย่างมาก และจาก นโยบาย EEC ที่ส่งผลให้มีการขยายตัวของอุตสาหกรรมไปพร้อมกับการสนับสนุนจากแผนการพัฒนาของ รัฐบาลโดยถือเป็นตัวช่วยขับเคลื่อนศักยภาพการเติบโตในอุตสาหกรรมไมซ์ส่งผลให้มีเพิ่มขึ้นของจำนวนการจัดงาน และนักท่องเที่ยวกลุ่มไมซ์ทำให้ประสบปัญหาการขาดแคลนสถานที่จัดงานประเภทโรงแรมธุรกิจระดับ 5 ดาวอย่างมาก และอาจต้องเผชิญกับความไม่เพียงพอของสถานที่พักแรมของผู้เข้าร่วมประชุมรวมไปถึงสถานที่ในการจัดประชุมในระดับมาตรฐานสากลดังนั้นจึงเกิดโครงการโรงแรมธุรกิจ เดอะ เกรนด์ บีช พัทยา เพื่อเป็นสถานที่จัดประชุม และนิทรรศการสำหรับนักท่องเที่ยวกลุ่มไมซ์ ตัวโครงการมีพื้นที่ใช้สอยทั้งหมด 29,808 ตร.ม. แบ่งออกเป็น 6 ส่วน คือ 1.ส่วนพักอาศัย และส่วนห้องประชุมเป็นพื้นที่ขายของโครงการ สัดส่วน 55% 2.ส่วนจอดรถ สัดส่วน 10% สิ่งอำนวยความสะดวก เช่น สระว่ายน้ำ ฟิตเนส สปา และของอบไอน้ำ เป็นต้น สัดส่วน 15% และส่วนเซอร์วิส และงานระบบต่างๆ อีก 20% ดังนั้นราคาประมาณก่อสร้างจะอยู่ที่ 888,578,500 บาท “โรงแรมธุรกิจ เดอะ แกรนด์ บีช พัทยา” เป็นโรงแรมธุรกิจที่มุ่งเน้นกิจกรรมเพื่อนักท่องเที่ยวไมซ์

งานวิจัยนี้มุ่งจัดทำโครงการออกแบบโรงเรียนเตรียมอนุบาลที่ช่วยส่งเสริมและกระตุ้นพัฒนาการของเด็กวัยเตาะแตะผ่านการเล่นตามแนวคิดการเรียนรู้แบบวอลดอร์ฟ โดยมุ่งเน้นส่งเสริมพัฒนาการให้เป็นไปตามธรรมชาติของช่วงวัยและกระตุ้นพัฒนาการให้ครบทุกด้าน ทั้งด้านร่างกาย ด้านสติปัญญา ด้านอารมณ์และสังคม โดยการใช้กิจกรรมการเรียนรู้ตามแนวคิดแบบวอลดอร์ฟและธรรมชาติเป็นสื่อในการส่งเสริมให้เด็กพัฒนาการการเรียนรู้และเพิ่มพูนทักษะในกระบวนการทางความคิด การลงมือทำ การตัดสินใจและเนื่องจากสิ่งแวดล้อมทางธรรมชาตินั้นมีผลโดยตรงต่อพัฒนาการและการเรียนรู้ของเด็กรวมถึงพื้นที่กิจกรรมการเรียนรู้และการออกแบบพื้นที่ที่เหมาะสมต่อการเรียนรู้นั้นจึงมีความสัมพันธ์กับการส่งเสริมและกระตุ้นพัฒนาการในทุกๆด้านของเด็ก ดังนั้นจึงเป็นที่มาของการวิจัยนี้ งานวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์ของการศึกษา 3 ประการหลักได้แก่ 1.) เพื่อศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับพัฒนาการและปัญหาเกี่ยวกับพัฒนาการที่ไม่สมวัยของเด็กวัยเตาะแตะ 2.) เพื่อศึกษากิจกรรมการเรียนรู้และลักษณะทางกายภาพที่ช่วยส่งเสริมและกระตุ้นพัฒนาการของเด็กให้มีพัฒนาการที่สมวัยผ่านการเรียนรู้จากการเล่นตามแนวคิดแบบวอลดอร์ฟ 3.) เพื่อศึกษากระบวนการออกแบบและออกแบบพื้นที่สำหรับกิจกรรมการเรียนรู้ที่ช่วยส่งเสริมและกระตุ้นพัฒนาการของเด็กให้มีพัฒนาการที่สมวัย โดยจากการศึกษาลักษณะกิจกรรมและพื้นที่กิจกรรมที่เหมาะสมต่อการส่งเสริมและกระตุ้นพัฒนาการของเด็กวัยเตาะแตะตามแนวคิดการเรียนรู้แบบวอลดอร์ฟรวมไปถึงลักษณะทางกายภาพที่เหมาะสม ต่อการเป็นพื้นที่ตั้งโครงการพร้อมไปกับการเก็บข้อมูลโรงเรียนวอลดอร์ฟในประเทศไทยและได้นำไปสู่ผลการวิจัยเบื้องต้นว่า กิจกรรมที่ส่งผลต่อการเรียนรู้ของเด็กตามแนวคิดแบบวอลดอร์ฟนั้นประกอบไปด้วยทั้งหมด 7 กิจกรรมหลักที่จะเกิดขึ้นใน 1 วันของการเรียนรู้ในโรงเรียนแบบวอลดอร์ฟซึ่งประกอบไปด้วย 1.) การเล่นสร้างสรรค์/กิจกรรมอิสระ 2.) กิจกรรมวงกลม 3.) กิจกรรมกลางแจ้ง 4.) กิจกรรมนิทาน 5.) กิจกรรมศิลปะ 6.) กิจกรรมเคลื่อนไหว 7.) กิจกรรมหลัก(ปฏิบัติ) และหลักการเลือกที่ตั้งโครงการที่เหมาะสมสำหรับโครงการนั้นควรตั้งอยู่ในพื้นที่ที่อยู่ในย่านชุมชนที่อยู่อาศัย มีความสะดวกในการเข้าถึง(จากถนนสายหลัก) มีสภาพแวดล้อมที่ไม่แออัด ปลอดโปร่งและมีพื้นที่กว้างและบริเวณโดยรอบเงียบสงบ ไม่วุ่นวาย จากการศึกษาจึงกำหนดที่ตั้งโครงการอยู่ที่ ถ. ชาตะผดุง ตำบลในเมือง อำเภอเมืองขอนแก่น จังหวัดขอนแก่น ส่วนการออกแบบพื้นที่ภายในโรงเรียนนั้นกำหนดให้พื้นที่ใช้สอยทั้งหมดของโครงการ 6,797 ตารางเมตร โดยมุ่งเน้นให้เกิดพื้นที่เชื่อมต่อกิจกรรมภายในอาคารกับธรรมชาติภายนอก

ช่วงปฐมวัย คือช่วงอายุ 0 – ก่อน 6 ปีบริบูรณ์ ถือเป็นช่วงวัยแห่งการเจริญเติบโตที่สำคัญที่สุดของชีวิต โดยเฉพาะในช่วงอายุ 3-5 ปีหรือวัยอนุบาล1-3 เป็นช่วงที่เรียนรู้สิ่งต่างๆได้ดีรวมถึงภาวะทางร่างกายที่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้มากขึ้นกว่าช่วงแรก ส่งผลให้พัฒนาการทุก ๆ ด้านทั้งทางร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา สามารถเจริญเติบโตและพัฒนาได้มากที่สุดในช่วงดังกล่าว อันจะเป็นพื้นฐานที่สำคัญต่อการพัฒนาในช่วงวัยอื่นๆของชีวิตต่อไป แต่ในสังคมยุคปัจจุบันที่พ่อแม่หรือผู้ปกครองใช้เวลาหมดไปกับการหารายได้เพื่อสร้างรากฐานครอบครัวให้มั่นคง ทำให้หลายครอบครัวต้องประสบปัญหาการขาดความอบอุ่นในครอบครัว รวมถึงปัจจัยด้านสภาพแวดล้อม 90% ที่ส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กโดยไม่รู้ตัว โครงการโรงเรียนอนุบาลทางเลือกภายใต้การสร้างสมดุลของจิตมนุษย์ เป็นโครงการที่มุ่งเน้นในพัฒนาการของเด็กวัยอนุบาลด้านร่างกาย อารมณ์ สังคมและสติปัญญา เป็นการสอนแบบโรงเรียนทางเลือกตามแนวคิดของวอลดอร์ฟ เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการเด็กอนุบาลที่มีพัฒนาการไม่สมวัยและเด็กที่มีความต้องการพัฒนาการในทุกด้าน ซึ่งแนวทางการเรียนการสอนแบบวอลดอร์ฟนั้น มีทฤษฎีที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาเด็กเล็กให้สมวัยตามวิถีธรรมชาติของเด็กหรือตามหลักมนุษย์ปรัชญาของการสร้างสมดุลของจิตมนุษย์ โดยมีกระบวนการออกแบบที่เอื้อต่อการเรียนเรียนรู้ของเด็กวัยอนุบาลตามแนวทางของวอลดอร์ฟและความปลอดภัยเป็นสำคัญ โดยมีกิจกรรมการเรียนการสอนที่หลากหลายที่จะเน้นการใช้งานที่สะดวกสบายและการออกแบบพื้นที่เล่นของเด็กเป็นหลัก เพื่อการเรียนรู้ให้เกิดผลสูงสุดของเด็กอนุบาล โดยโครงการโรงเรียนอนุบาลทางเลือกภายใต้การสร้างสมดุลของจิตมนุษย์ตั้งอยู่บริเวณถนนอัสสัมชัญ ซอยสุขสวัสดิ์ แขวงบางไผ่ เขตบางแค จังหวัดกรุงเทพมหานคร มีพื้นที่ 10,900 ตารางเมตร หรือพื้นที่ประมาณ 6 ไร่ 3 งาน 24 ตารางวา และมีพื้นที่ใช้สอยทั้งหมด 6,713 ตารางเมตร โดยแบ่งพื้นที่ออกเป็น 5 ส่วน ประกอบไปด้วย พื้นที่ใช้สอยส่วนเรียนรู้ 2,320 ตารางเมตร (50%) พื้นที่ใช้สอยส่วนกลาง 1,838 ตารางเมตร (25%) พื้นที่ใช้สอยส่วนบริหาร 388 ตารางเมตร (15%) พื้นที่งานระบบ 168 ตารางเมตร (5%) ส่วนสนับสนุน 450 ตารางเมตร (5%)

"โรงเรียนสอนธุรกิจ" เล่มนี้ เป็นหนึ่งในหนังสือชุด "พ่อรวยสอนลูก" ที่จะพาคุณไปรู้จักกับ "การตลาดแบบเครือข่าย" ซึ่งเป็นธุรกิจที่เปิดโอกาสให้คุณสามารถกลายเป็นเจ้าของธุรกิจได้ด้วยต้นทุนที่ต่ำกว่า เสี่ยงน้อยกว่า และรวดเร็วกว่าเส้นทางแบบที่ต้องทำธุรกิจด้วยตนเองเพียงลำพัง ยิ่งไปกว่านั้นผู้เขียนยังได้ชี้ให้เห็นถึงคุณค่าของโอกาส 8 ประการ ที่ซ่อนอยู่ในธุรกิจการตลาดแบบเครือข่าย ซึ่งบางครั้งแม้แต่ผู้ที่ทำธุรกิจการตลาดแบบเครือข่ายเองก็ยังมองข้ามไป สำหรับผู้ที่กำลังมองหาหนทาง เพื่อที่จะเริ่มทำธุรกิจส่วนตัวขึ้นสักธุรกิจหนึ่ง และยังไม่ได้เข้ามาร่วมทำธุรกิจการตลาดแบบเครือข่าย หนังสือเล่มนี้จะให้ข้อคิดที่เป็นประโยชน์และช่วยให้คุณมีมุมมองที่กว้างขึ้น สำหรับผู้ที่อยู่ในธุรกิจการตลาดแบบเครือข่ายแล้ว หนังสือเล่มนี้นอกจากจะให้ความมั่นใจเพื่อให้คุณเดินหน้าต่อไป ยังช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง และเข้าใจมุมมองของคนที่ไม่ได้เข้ามาทำธุรกิจการตลาดแบบเครือข่ายอีกด้วย

"โรงเรียนสอนธุรกิจ" เล่มนี้ เป็นหนึ่งในหนังสือชุด "พ่อรวยสอนลูก" ที่จะพาคุณไปรู้จักกับ "การตลาดแบบเครือข่าย" ซึ่งเป็นธุรกิจที่เปิดโอกาสให้คุณสามารถกลายเป็นเจ้าของธุรกิจได้ด้วยต้นทุนที่ต่ำกว่า เสี่ยงน้อยกว่า และรวดเร็วกว่าเส้นทางแบบที่ต้องทำธุรกิจด้วยตนเองเพียงลำพัง ยิ่งไปกว่านั้นผู้เขียนยังได้ชี้ให้เห็นถึงคุณค่าของโอกาส 8 ประการ ที่ซ่อนอยู่ในธุรกิจการตลาดแบบเครือข่าย ซึ่งบางครั้งแม้แต่ผู้ที่ทำธุรกิจการตลาดแบบเครือข่ายเองก็ยังมองข้ามไป สำหรับผู้ที่กำลังมองหาหนทาง เพื่อที่จะเริ่มทำธุรกิจส่วนตัวขึ้นสักธุรกิจหนึ่ง และยังไม่ได้เข้ามาร่วมทำธุรกิจการตลาดแบบเครือข่าย หนังสือเล่มนี้จะให้ข้อคิดที่เป็นประโยชน์และช่วยให้คุณมีมุมมองที่กว้างขึ้น สำหรับผู้ที่อยู่ในธุรกิจการตลาดแบบเครือข่ายแล้ว หนังสือเล่มนี้นอกจากจะให้ความมั่นใจเพื่อให้คุณเดินหน้าต่อไป ยังช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง และเข้าใจมุมมองของคนที่ไม่ได้เข้ามาทำธุรกิจการตลาดแบบเครือข่ายอีกด้วย